Des lectures pour comprendre les schémas familiaux, les loyautés invisibles, les blocages qui se répètent — et commencer à t'en déposer. Écrits par Jessica, thérapeute TRAC spécialisée en psychogénéalogie (certifiée Génomm).
Tu as toujours peur qu'on te quitte, même quand tout va bien. Et si cette peur venait de ta lignée, pas de ton enfance ?
Schémas familiauxCelle qui dérange, qui pose les questions interdites, qu'on met à l'écart. En psychogénéalogie, ce rôle cache une mission de libération.
Loyautés invisiblesTu te sens incomplète, en quête permanente. Et si tu portais le manque d'un jumeau disparu in utero ? 7 signes et un rituel en 5 étapes.
Schémas familiauxAînée, cadette, benjamine, enfant unique : ta place n'est jamais neutre. Les 5 archétypes et un mini-rituel pour reprendre la tienne.
Loyautés invisiblesSi tu te sens illégitime sans raison ou en trop dans ta propre vie, il existe un nom à ça — et un rituel concret pour t'en libérer.
Schémas familiauxPourquoi tu rejoues ses choix, ses douleurs et ses dates sans le vouloir, et un rituel concret en 5 étapes pour rompre la chaîne.
Psychogénéalogie5 typologies de prénoms en psychogénéalogie, 5 questions à poser au tien et un rituel symbolique pour te le réapproprier.
Pilier · PsychogénéalogieCe qu'elle est, d'où elle vient, comment elle fonctionne, à qui elle s'adresse. L'article fondamental pour poser les bases.
Pilier · Schémas familiauxLes 5 signes que tu portes un héritage transgénérationnel — avec exemples concrets et exercices.
Pilier · Loyautés invisiblesLe concept de Boszormenyi-Nagy, les 6 formes les plus fréquentes, et comment t'en déposer.
Pilier · Blocages concretsLes 3 plafonds familiaux les plus fréquents et les 3 leviers pour les soulever.
Pilier · Thérapie holistique visioDéfinition, approches, choix du·de la thérapeute, tarifs, cadre éthique. Le guide complet.
Psychogénéalogie · ComparerLes différences, points communs, et une recommandation assumée selon ton moment de vie.
Psychogénéalogie · PratiqueLe déroulé minute par minute : avant, pendant, après une séance d'1 heure.
Psychogénéalogie · En ligneCe que dit la recherche sur la téléthérapie, les craintes fréquentes et leurs réponses.
Schémas familiaux · AmourLes 4 formes de répétition amoureuse et les 3 explications psychogénéalogiques.
Schémas familiaux · ConceptLe concept-clé de Schützenberger : date, âge, position. Définition, science et exercice.
Schémas familiaux · ActionLa méthode pas-à-pas que j'applique en accompagnement, à adapter à ton rythme.
Loyautés invisibles · SecretsComment un secret se transmet sans mot, les 4 types les plus fréquents, que faire sans tout révéler.
Loyautés invisibles · ScienceLes études Yehuda, Dias, Dutch Hunger Winter — ce que l'épigénétique documente vraiment.
Loyautés invisibles · ParentificationLes 7 signes de parentification, comment elle se transmet, et les 4 étapes pour te déposer.
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Blocages concrets · ArgentLes 6 scénarios financiers hérités et comment commencer à dénouer ton rapport à l'argent.
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Blocages concrets · CorpsLes 6 zones du corps qui parlent le plus — toujours en complément d'un suivi médical.
Thérapie holistique visio · CadreLe cadre éthique (Institut GSN) qui te protège en tant que cliente — définition et usage.
Thérapie holistique visio · Choisir4 critères non-négociables + 4 critères d'alignement + 5 signaux d'alarme à fuir.
Thérapie holistique visio · PratiqueLes 20 minutes d'un appel découverte, décortiquées minute par minute.
Références · FondatriceSa vie, son œuvre, les 4 concepts majeurs qu'elle a popularisés, son héritage aujourd'hui.
Références · BibliographieBourbeau, Schützenberger, Martel, Tisseron, Allain-Dupré — la sélection selon ton niveau.
Références · ScienceLes études-phares (Yehuda, Dias, Szyf, Dutch Hunger Winter) sans survente, avec nuances.
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