Des lectures pour comprendre les schémas familiaux, les loyautés invisibles, les blocages qui se répètent — et commencer à t'en déposer. Écrits par Jessica, thérapeute TRAC spécialisée en psychogénéalogie (certifiée Génomm).
Ce qu'elle est, d'où elle vient, comment elle fonctionne, à qui elle s'adresse. L'article fondamental pour poser les bases.
Pilier · Schémas familiauxLes 5 signes que tu portes un héritage transgénérationnel — avec exemples concrets et exercices.
Pilier · Loyautés invisiblesLe concept de Boszormenyi-Nagy, les 6 formes les plus fréquentes, et comment t'en déposer.
Pilier · Blocages concretsLes 3 plafonds familiaux les plus fréquents et les 3 leviers pour les soulever.
Pilier · Thérapie holistique visioDéfinition, approches, choix du·de la thérapeute, tarifs, cadre éthique. Le guide complet.
Psychogénéalogie · ComparerLes différences, points communs, et une recommandation assumée selon ton moment de vie.
Psychogénéalogie · PratiqueLe déroulé minute par minute : avant, pendant, après une séance d'1 heure.
Psychogénéalogie · En ligneCe que dit la recherche sur la téléthérapie, les craintes fréquentes et leurs réponses.
Schémas familiaux · AmourLes 4 formes de répétition amoureuse et les 3 explications psychogénéalogiques.
Schémas familiaux · ConceptLe concept-clé de Schützenberger : date, âge, position. Définition, science et exercice.
Schémas familiaux · ActionLa méthode pas-à-pas que j'applique en accompagnement, à adapter à ton rythme.
Loyautés invisibles · SecretsComment un secret se transmet sans mot, les 4 types les plus fréquents, que faire sans tout révéler.
Loyautés invisibles · ScienceLes études Yehuda, Dias, Dutch Hunger Winter — ce que l'épigénétique documente vraiment.
Loyautés invisibles · ParentificationLes 7 signes de parentification, comment elle se transmet, et les 4 étapes pour te déposer.
Blocages concrets · RelationsRejet, abandon, humiliation, trahison, injustice — relus à la lumière de la psychogénéalogie.
Blocages concrets · ArgentLes 6 scénarios financiers hérités et comment commencer à dénouer ton rapport à l'argent.
Blocages concrets · RéussiteAu-delà du syndrome de l'imposteur — les 4 formes d'auto-sabotage et les 3 étapes pour te libérer.
Blocages concrets · CorpsLes 6 zones du corps qui parlent le plus — toujours en complément d'un suivi médical.
Thérapie holistique visio · CadreLe cadre éthique (Institut GSN) qui te protège en tant que cliente — définition et usage.
Thérapie holistique visio · Choisir4 critères non-négociables + 4 critères d'alignement + 5 signaux d'alarme à fuir.
Thérapie holistique visio · PratiqueLes 20 minutes d'un appel découverte, décortiquées minute par minute.
Références · FondatriceSa vie, son œuvre, les 4 concepts majeurs qu'elle a popularisés, son héritage aujourd'hui.
Références · BibliographieBourbeau, Schützenberger, Martel, Tisseron, Allain-Dupré — la sélection selon ton niveau.
Références · ScienceLes études-phares (Yehuda, Dias, Szyf, Dutch Hunger Winter) sans survente, avec nuances.
Appel découverte de 20 minutes, offert, sans engagement. La meilleure façon de voir si on travaille ensemble.
Réserver mon appel gratuit ✦